| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | Круговая тренировка Тренировка на все группы мышц + координация движений Мария |
Fitball Аэробная тренировка с большим мячом Мария |
Табата Круговая тренировка Мария |
Total workout Функциональная тренировка Анастасия |
|||
| 09:30 | Растяжка Алина |
Stretching Анастасия |
Растяжка Алина |
||||
| 10:00 | Bendy Legs Екатерина |
||||||
| 11:00 | Bendy Back Екатерина |
||||||
| 12:00 | Aero Yoga 90 Йога в гамаках Предварительная запись Татьяна |
Aero Yoga 90 Йога в гамаках Предварительная запись Татьяна |
Aero Yoga 90 Йога в гамаках Предварительная запись Татьяна |
Aero Yoga 90 Йога в гамаках Предварительная запись Татьяна |
Step interval Степ аэробика + упражнения на все группы мышц Мария |
||
| 13:00 | Pilates с малым оборудованием Мария |
||||||
| 14:00 | Aero Yoga 90 Йога в гамаках Предварительная запись Татьяна |
FaceForming Тренировка для мышц лица Мария |
|||||
| 15:00 | Три Шпагата в гамаках Фан-клуб для взрослых на развитие гибкости Алина |
||||||
| 16:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | Растяжка Екатерина Гостевских |
FitBall Аэробная тренировка с большим мячом Мария |
Zumba PRO Танцевальный класс Ольга |
Step Ball Степ аэробика + упражнения с большим мячом Мария |
|||
| 20:00 | Power training Функциональная тренировка Анастасия |
Body Sculpt Интервальная силовая тренировка Анастасия |
Flex + Самомассаж Мария |
Тай Бо Анастасия |
Здоровая спина и суставы Пилатес + суставная гимнастика Мария |
||
| 21:00 | FaceForming Входит в стоимость абонемента (бесплатно) Мария Шпагат 600 руб. Алина |
